写给家长:冬季保健知多少

深圳天气预报发布了黄色降温信号,最低气温跌至10℃,在这骤降的天气里,我们要家园互动,共同做好卫生保健工作,有效做好冬季幼儿常见病多发病的预防,让我们看看要从哪几方面来落实吧:

 

穿衣方面

 

1、及时给孩子增添衣服,不可再追求“秋冻”。但要注意适量增衣,孩子穿的衣服注意保暖和舒适,以纯棉为佳。

2、给孩子穿衣要注意背部、腹部、足部和头部的保暖

  • 不要穿领口太低和太宽的上衣;
  • 不要穿太短的衣服,最好把裤子包住打底衫,保暖腹部,不露出肚脐;
  • 选择暖和的鞋袜,鞋底可稍微厚实一些,鞋面有气孔的;
  • 外出玩耍时最好戴上帽子,避免大风狂吹头部,导致不适。

3、长期搁置不穿的衣服极有可能会让孩子发生皮肤过敏、红肿、发痒等症状,建议将冬季衣服拿出后先进行洗涤、晾晒,以消除过敏因素。

4、外出最好戴口罩,避免细菌侵袭、避免着凉。夜间及午睡期间盖好被褥,家长或保育员应勤查看,幼儿踢开被褥时及时盖好,以免孩子着凉。

写给家长:冬季保健知多少

 

 

1、孩子脾胃稚嫩,冬季在保证一日三餐正常进食的情况下,少吃油腻、不好消化的油煎食品

2、孩子饮食以蔬菜为主,适量添加肉食,不可一味进补。避免孩子肺热不能排出,出现发热咳嗽等症状。

3、冬季应多吃富含维生素的食物,且以时令蔬菜为主,有效增强身体免疫力。

4、及时补水份,冬季气候干燥,加上室内暖气,孩子容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。

写给家长:冬季保健知多少

 

环境方面

 

1、在冬季天气晴朗的前提下,保证每天早晚开窗通风两次,每次30分钟左右。保证室内的空气流通,减少空气中细菌的增生。

2、房间内地面及家具要及时用湿抹布、消毒后的抹布擦拭干净,以免灰尘被吸入呼吸道。

3、冬天孩子起床后会感觉喉咙干,容易咳嗽,在排除患病等原因之后,很可能是室内的湿度比较低引起的。因此,冬季需要对室内进行适当加湿。

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户外运动

 

1、冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼。锻炼可增强幼儿体质,增强自身免疫力,才能抵御病原体对机体的侵蚀。

ps:冬日晒晒太阳,也是不错的选择喔。

2、孩子的抵抗力是在体育锻炼过程中逐渐提高的,孩子在户外运动时,身体会经常受到寒冷的刺激,可以增强他们的身体对感冒、气管炎等冬季多发常见疾病的抵抗力。

3、运动时要注意孩子不宜穿得太厚、太臃肿,以免妨碍身体的运动,加重身体的负担,乃至出汗太多,反而招致感冒。

亲爱的家长们,让我们一起来守护孩子们的健康吧。

写给家长:冬季保健知多少

 

 

冬季是各种传染疾病的高发季节,孩子的免疫能力弱,需要家长充分做好孩子的健康护理工作。

1、流感是冬季流行的常见病之一。

  • 少带孩子去人多拥挤的公共场所;
  • 用冷水洗手洗脸,增加耐寒能力;
  • 根据医生建议为孩子注射流感疫苗是预防流感的最有效措施。

2、教会孩子不要用嘴呼吸,而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法,以减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激,避免冷空气刺激引起上呼吸道炎症。

3、冬季腹泻也是孩子冬季常见的疾病,一般是因为感染轮状病毒而引起的,主要通过消化道和呼吸道感染而致病。因此手部卫生非常重要,饭前便后要及时提示孩子认真洗手。

写给家长:冬季保健知多少

内容由普林斯顿科技国际幼儿园陈医生提供!

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